超模身材怎么练 运动饮食搭配打造黄金比例


bnt新闻讯 以完美的身材和独特的氛围掌控着T台的模特们,在各种时装秀上展示着出众自信的风采。不仅是拥有天使的脸庞,专业模特们更是拥有完美消化各种不同风格服装的能力。

为了在T台和秀场上展现出瞬间的魅力,她们需要通过不断的努力来维持轻盈的身体状态,从生活习惯到饮食调理,维持能将所有风格都体现的淋漓尽致,同时拥有健康美感的身材,模特们有着怎样独到的秘籍呢?


说到最具代表性的韩国顶级模特不得不提起张润珠、韩慧珍、李贤伊。三人以优雅的身材比例著称,为了维持住完美的身体曲线,持久的自我管理和努力是她们最坚硬的后盾.

通过观察不难发现三人的共同点,比起“干瘦”的模特们,她们则是拥有洋溢着健康美的黄金身材线条。如果你也想打造只穿T恤和牛仔裤也能营造独特气场的模特身材,那么不妨尝试从简单的拉伸开始。


可以提高身体柔软性的拉伸动作能够缓解肌肉紧张,达到放松、柔软身体的效果。特别是能够预防肌肉及关节损伤,促进血液循环有助于消除水肿。

无论在和何时何处都能进行练习的拉伸运动不仅能通过简单的几个动作达到缓解疲劳的作用,更能打造柔软的身材。根据个人体质,选择一个对手腕和腰部不会过于负担的哑铃配合训练的话则能达到更好的锻炼效果。


虽然通过拉伸可以锻炼舒适柔软的体资,但是距离打造富有弹性又均匀的体型还有一定的距离。如果你为了打造苗条又健康的身形尝试过许多办法但还是没有得到满意的效果,不妨考虑一下通过吸脂手术来寻求改变。

位于韩国的中心—狎鸥亭JK整形医院的权纯弘院长(整形外科专家)说:“身材对于着装效果有着一定的影响,如果通过减肥或拉伸等方法无法得到很大的改变,可以通过和吸脂专家医师进行深度商谈后,找到适合本人的解决方法。”

JK整形医院的3D表层吸脂术是通过在皮肤上进行最小切口后利用细小的超音波管祛除体内多余的脂肪组织。不仅是吸脂手术,还有通过非手术的方式来减少脂肪层的冷冻脂肪分解术,患者可以根据个人的手术目的及需求选择不用的手术方法。


权纯弘院长表示:“随着韩国整形技术的日渐发展,实力得到认证的韩国院长越来越多,赴韩接受整形手术的外国患者数量也在持续增加。想要在韩国接受吸脂手术的患者最好根据自己的身材比例,与专家进行充分的商谈后选择合理的手术方案来进行手术。”

JK整形医院曾获得江南区外国人患者维持业绩优秀合作企业奖。医院内有常驻麻醉痛症医学科,CPR应急组,24小时常驻护士监护系统,JK国际医疗集团指向发展为更加安全的整形医院。同时配有美联邦标准US FED Standard209D基准认证的手术室系统和熟练的专门医相互配合,保持着20年无医疗事故的良好记录。黄少嬉 小乔/文 JK国际医疗集团(http://www.jkplastic.com/cn),bnt新闻DB/图

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填写: 2018-09-20 12:04:26 / 修改: 2018-09-20 13:43:38

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